Kommt dir das bekannt vor? Du machst beim Afterwork nichts falsch. Dein Nervensystem hat einfach noch nicht mitbekommen, dass der Tag vorbei ist.
Wir verwenden so viel Energie darauf, den Beginn unseres Arbeitstages zu organisieren – die Routinen, den Kaffee, die To-do-Listen – und fast gar keine darauf, sein Ende zu gestalten. Aber ohne einen klaren Abschluss bleibt der Arbeitstag nicht am Schreibtisch. Er kommt mit dir nach Hause, setzt sich mit dir zum Abendessen an den Tisch und leistet dir Gesellschaft, während du versuchst einzuschlafen.
Was passiert eigentlich in diesem Workshop?
Dies ist ein 60-minütiger, praxisorientierter Feierabend-Reset – kein Vortrag. Gemeinsam werden wir:
- Den Tag körperlich abschütteln – einfache, angeleitete Bewegungen, um die Anspannung zu lösen, die Ihr Körper seit 9 Uhr morgens still und leise angesammelt hat.
- Das „Warum“ verstehen – ein kurzer, klarer Einblick, warum dein System einen klaren Abschluss braucht, um tatsächlich den Modus zu wechseln, und was dich immer wieder in den „Arbeitsmodus“ zurückzieht.
- Ein praktisches Werkzeug entwickeln – etwas Kleines und Wiederholbares, das du jeden Tag nutzen kannst, um den Übergang von der Arbeit zum Feierabend zu markieren, damit der Übergang in den Abend zur Gewohnheit wird und nicht nur eine Hoffnung bleibt.
- Du wirst leichter nach Hause gehen, als du gekommen bist – und dein Abend wird sich tatsächlich wie dein eigener anfühlen.
Moderiert von Verena
Der Workshop wird von Verena (Twist Brain & Body) geleitet – einer ehemaligen Personalmanagerin, die sich zur ICF-zertifizierten Somatik-Coach und Bewegungslehrerin gewandelt hat und eine nomadische Seele besitzt. Sie kennt den Unternehmensalltag aus erster Hand und hilft nun Menschen dabei, nach einem Tag, den sie größtenteils im Kopf verbracht haben, wieder den Weg zurück in ihren Körper zu finden.
Instagram: verena_twistbrainandbody
Die Details
Datum 19. August 2026
Uhrzeit 18:00 – 19:30 Uhr
Ort Heidestraße 19, 10557 Berlin
Preis Kostenlos
Teilnehmer:innenzahl Begrenzt auf 15 Personen
Kleiderordnung Keine – kommt einfach so, wie ihr euch wohlfühlt
Anmeldung per E-Mail an verena@twistbrainandbody.com
Die Plätze sind begrenzt, also sichert euch rechtzeitig euren Platz.
FAQ – After Work Reset im House of Co
Was ist der "After Work Reset" genau?
Es handelt sich um eine 60-minütige, angeleitete Einheit, die leichte Bewegungsübungen und Reflexion kombiniert, um Ihnen dabei zu helfen, Ihren Arbeitstag bewusst abzuschließen – anstatt ihn in den Abend mitzunehmen.
Brauche ich Erfahrung mit Bewegung, Yoga oder Coaching?
Nein. Der Workshop richtet sich an alle, unabhängig vom Fitnesslevel oder von Vorkenntnissen im Bereich der somatischen oder Bewegungsarbeit.
Was soll ich anziehen?
What should I wear?
Ist es wirklich gratis?
Wie viele Leute werden da sein?
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt, um eine persönliche und intime Atmosphäre zu gewährleisten.
Wie melde ich mich an?
Bitte schreibe Verena eine E-Mail an: verena@twistbrainandbody.com
Wo findet das Event statt?
In der Heidestraße 19, 10557 Berlin im Eventspace von House of Co.
Für wen eignet sich der Workshop?
Jeder, der nach Feierabend immer noch „auf Hochtouren“ läuft – mit verspannten Schultern, rasenden Gedanken oder dem Drang, noch ein letztes Mal seine E-Mails zu checken. Das ist besonders hilfreich, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten oder es Ihnen schwerfällt, nach einem langen Tag abzuschalten.
Ist die Eventlocation barrierefrei?
Ja, die Räumlichkeiten in der Heidestraße 19 sind vollständig rollstuhlgerecht und barrierefrei.
